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挽风挽歌
长高
【吃六种食物让你不节食也能瘦】 1西芹：瘦脸，纤维含量非常高。2葡萄柚：瘦腰。热量极低，富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分。3香蕉：瘦腰。有助于排毒，收缩腰腹。4蓝莓：减腹。所含的抗氧化剂可以溶解腹部的脂肪。5苹果：瘦大腿。助于代谢掉体内多余盐份。6紫菜：瘦小腿，含矿物质和纤维素。
【国家游泳队御用减肥法】据说，这个方法是国家游泳队的不传之秘；据说，这个方法最多三天可以减10斤；据说，这个方法健康不损身体。一定要全部看完。
减肥护肤
这次发几个比较轻松的瑜伽动作，主要减手臂和腰
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