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又到了喜闻乐见的自拍教学时间，今天的主题是怎样拍照显瘦。

虽然他拍可能出现比自拍更恐怖的画面，但是自拍由于各种机位构图角度限制，所以其实会更难拍出身材比例非常完美的照片，特别是在广角镜头的加持下，身体的某些部位可能会被拉宽。

很多人看我照片都以为我特别瘦，体重不到80斤，其实我算是比较健康的那种，身上还是有很多肉的，体重一直在88-90之间（我矮！只有156！所以真的不算瘦）。

so，怎么样在穿的比较少的情况下，不修图也能拍出看起来很瘦的照片呢？v酱今天就来和大家分享一点我拍照过程中总结出来的小经验，希望能对大家有所帮助~

【【【拍照显瘦小技巧】】】

*下面这些小技巧除了用来自拍，他拍也同样适用哦~

1.脸小，+100分。

显瘦的第一步就是要让脸看起来比较小，脸小了整体就会感觉比较瘦。那么有哪些办法可以让脸看起来比较小呢？

a.一定记得要竖着笑

竖着笑的时候下巴是往下拉的，整个下半脸都会收紧拉长，而横着笑则是整个脸往横向拉升，下巴会变短，整个脸的五官会像京巴一样挤成一团。

b.显脸小的表情

嘟嘴鼓腮会把脸变短变圆，所以虽然这种表情很可爱，但是不适用在你想表现你很瘦的时候。

嘴微张会比闭紧嘴显脸小。

吐舌头、嘴张开呈惊讶状，这样的表情都很显瘦，关键点就是收紧两腮拉长下巴的表情。

c.微微抬头，把脖子露出来

微微抬头既可以收紧下巴同时还可以把脖子露出来，有脖子和没脖子的照片差别真的非常大。

ps.记住是抬头，不是把脖子往前伸哦~

d.正脸太大就拍侧脸

拍照的话尽量不要大正脸，大正脸表情不好的话容易显得生硬像证件照...拍正脸的时候头可以稍微倾斜一点，大概20度就好，也不要斜太多。

侧脸露出下巴的弧度会显得脸更瘦，可以多试一试，找到你最好看的侧脸范围，我比较喜欢四分之三侧脸。

e.用头发挡

f.用手挡

g.用道具挡

总之，就是借助身边一切可以拿的东西把你的肉肉挡住。

要注意的是挡脸的时候千万不要用力去挤压脸，轻轻的靠在脸上就好，不然会把肉都挤出来哦~！

2.表情放轻松，但身体要用力。

前两天有个粉丝妹纸发了几张她的学习成果给我，问我为什么拍不出特别好的皂片，在这里非常感谢妹纸的大公无私，同意我把皂片po出来给大家教学。

下面左边是她一开始拍的，右边是跟我沟通过后拍的，两张身体都没有修过，很明显的可以看出来右边比左边要瘦很多。

妹纸本身挺瘦的，为什么左边那张看起来有那么多肉呢？这是因为她拍照的时候全身都处于非常放松的状态，因此所有的肉都是松松的垂在那里。

我们拍照的时候一定要记住，所有你看到的看起来毫不费力的照片，其实拍摄过程都是很累的，虽然脸上的表情看起来很放松，但身体的某些部位却要暗暗用力。学会正确的用力以及放松，会让你的肢体看起来更纤细。

右边的照片，手臂抬高了，腿和肚子都有轻微的用力收紧，因此整个人看起来就纤细了。

再来看几张我拍的皂片：

这张拍摄的时候我的重心全都在后面那只手上，靠后面那只手的力量整个身体轻轻的向上抬起，这样会让腰部的曲线更好看，前面那只手看起来是靠在身上的，其实有微微的抬起离开身体大概2cm的距离，然后整只手保持一个放松的状态。

平躺的时候一定要记得抬下巴，不然下巴和脖子的肉会全都挤到一起。像这样四肢用力往外伸展是最显瘦的，因为像我们这种脂肪比较多的松松的肉，站着的时候觉得挺瘦的，一旦平摊下来就会显得特别胖。

3.拍照机位角度与脸平行

很多女生拍照都喜欢45°角，觉得这样显脸小，但其实这样拍出来会显得头身比很怪异，像大头娃娃，这也是自拍写真过程中最常遇到的问题，尤其是想要高机位俯拍的时候。

因此，我个人的建议是在距离不足够远的情况下，你的镜头和你的脸最好是一直处于平行的状态。

下面来看一下对比，

左边那张是斜向下拍的，头身比看起来就没有右边那张竖直拍摄的好。

最后，我们都知道，显瘦的前提是你本来并没有特别胖，就和显白的前提是你本身并没有特别黑一样，so，如果你肉肉多的真的有些明显，还是先去减减肥吧...（原谅我就是一个如此耿直的boy...）表拉黑我....毕竟，我们还有万能的瘦脸瘦身功能啊（doge脸）

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❤自拍工具

手机（美图v4）、手机固定器、蓝牙遥控器（美图自带的）、三脚架

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店铺内目前有v酱粉丝专属福利，拍下后备注：vereesa，旺旺店主改价格~

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