美味减脂菜
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zifeiyu
早午餐brunch
燕麦饭
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鹰嘴豆色拉 - 春天来了夏天不远了 最爱的健康食材鹰嘴豆，低淀粉高蛋白，营养极其丰富特别适合减肥增肌，前提是要运动 更多关于鹰嘴豆的营养介绍请关注微信订阅号xiaobaisushijilu
生拌茼蒿 - 在蒙自和昆明都吃过这道菜，最后都被夹的精光，不论是我们外地的，还是当地人都喜欢的一道菜 生拌，比焯过水再拌更具风味，非常惊艳 这道菜不可或缺的调味品之一就是朝天椒，辣并快乐着~不能吃辣的人也忍不住一筷子接一筷子
沙拉汁拌秋葵 - 丘比的焙煎芝麻口味沙拉汁真的好吃！无意给它做广告，只想让更多人尝试这味道；若有效应，纯属推荐得当。
腊味炒芦笋 - 芦笋和莴苣是最喜欢的两样蔬菜 比起焯水后淋汁的清淡做法还是更偏爱热锅炒 沾染了油脂气息的芦笋口感变得十足温柔呢。
牛奶鸡蛋燕麦 - 几年前去一个很要好的同学家住了几天，她早上都会起来给我煮这碗牛奶鸡蛋燕麦粥。她说她别的不拿手，就是这碗粥做得特别好吃。 几年后，我们分隔两地，已许久不曾见面，但每每回忆起她的牛奶燕麦粥，心中仍旧缓缓漾起一阵甜蜜。
海米大白菜(虾干/虾仁) - 海米（虾干）真是好东西。随便煎煎配菜，超级无敌的出香！虾干+大白菜=佳配。海米咸鲜，大白菜甜香。旺火爆炒，这道素菜也能超级下饭。
