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鹰嘴豆色拉 - 春天来了夏天不远了 最爱的健康食材鹰嘴豆，低淀粉高蛋白，营养极其丰富特别适合减肥增肌，前提是要运动 更多关于鹰嘴豆的营养介绍请关注微信订阅号xiaobaisushijilu

2014年09月12日

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夹心吐司 - 早餐做了夹心吐司，人家称其为神一样的吃法，我觉得新鲜就尝试了一下；加了黄瓜火腿丝感觉一般般，又单独加了芝士片，感觉很不错！
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盛夏时节的消暑小菜【酱萝卜】 - 酱萝卜，是海南的一种传统时令小菜，也是餐前必不可少的开胃小菜。经调味腌制的萝卜片酱色诱人，吃起来酸酸甜甜、清脆可口，盛夏时节，暑热尽消。
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紫薯马芬（无油低脂健康） - ^-^参考于 [无油无糖南瓜马芬] 这个方子~ 因为家里还有吃不完的紫薯 又怕放坏 所以想到做马芬 不仅简单还方便 很适合做为炎炎夏日的快手早餐或下午茶~ 这个方子糖适中 可根据个人喜欢添加或减少。 希望大家喜欢
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韩国料理——豆腐饼(동그랑땡) - 在日本的韩国主妇教的在韩国很普及的家庭料理 韓国料理ードングランテン 转自：http://cookpad.com/recipe/2038514 步骤翻译有稍许改动以便理解
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5分钟糯米糍（懒人版） - 这个真的超级简单和快手，对于嘴馋懒得花时间去做的，在适合不过了！！！再也不用粘手了，哈哈~~糯米糍天天见~
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黄瓜虾仁寿司卷 - 夏日小清新~
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棉花糖厚片 - 好吃又好玩的吐司小食 刚出炉的时候棉花糖软噗噗的 我一戳都笑了那触感好奇妙 吃起来还会拉丝呢 热的时候整体都很软呼 温了之后棉花糖表面会脆硬一点 但内里还是一样 但要是凉了就回复到棉花糖本身的样子啦 而且底层的抹酱和表面的淋酱都可以随喜好变化 总之消耗吐司很适合 用空气炸锅来做也很快手下午茶的时候不妨试试看（虽然我是做了当早餐 但是感觉下午茶更适合呢）
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tiffany&co 奶油蛋糕-奶油蛋糕也可以如此唯美呢 - 突破你脑海里的奶油蛋糕，我们将奶油蛋糕精致，可爱~ 抹面使用淡奶油，上面的装饰我使用的是植物奶油,主要比较好成型，现在天气也慢慢开始热了，如果想更加健康可以使用牛油霜哦，但是比较偏黄。 我们就不说里面的戚风蛋糕做法了，我们今天的重点是此蛋糕的造型哦~~ 此蛋糕是为8寸（2磅）蛋糕。
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