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草莓松饼〜赞〜

2013年03月31日

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金枪鱼鸡蛋手卷 鸡蛋1个，黄瓜10克，熏火腿1片，蛋黄金枪鱼罐头3勺，面包1片，紫甘蓝1片 1、鸡蛋打成蛋液，加少许盐；黄瓜切成小丁；紫甘蓝切小丁。 2、蛋液倒入煎锅摊成蛋皮（小火）备用。 3、熏火腿煎至微焦，然后切成小丁。 4、把面包撕碎，和黄瓜丁、火腿丁拌在一起，倒在蛋皮上；然后淋上金枪鱼罐头。 5、把蛋皮卷起，撒上紫甘蓝丁。
金枪鱼鸡蛋手卷 鸡蛋1个，黄瓜10克，熏火腿1片，蛋黄金枪鱼罐头3勺，面包1片，紫甘蓝1片 1、鸡蛋打成蛋液，加少许盐；黄瓜切成小丁；紫甘蓝切小丁。 2、蛋液倒入煎锅摊成蛋皮（小火）备用。 3、熏火腿煎至微焦，然后切成小丁。 4、把面包撕碎，和黄瓜丁、火腿丁拌在一起，倒在蛋皮上；然后淋上金枪鱼罐头。 5、把蛋皮卷起，撒上紫甘蓝丁。
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【无油旱蒸蛋香什蔬锅】南瓜、土豆切半圆片，火腿切成等大的半圆片；南瓜片、土豆片和火腿片交错摆入微波可用容器；鸡蛋打散，薄荷叶洗净剁碎，加入蛋液中搅匀；将混合薄荷碎的蛋液浇在食材上；加入适量盐，撒匀，再均匀撒少许现磨黑胡椒粉；容器盖子盖严，送入微波炉，中高火加热20分钟即可。
【无油旱蒸蛋香什蔬锅】南瓜、土豆切半圆片，火腿切成等大的半圆片；南瓜片、土豆片和火腿片交错摆入微波可用容器；鸡蛋打散，薄荷叶洗净剁碎，加入蛋液中搅匀；将混合薄荷碎的蛋液浇在食材上；加入适量盐，撒匀，再均匀撒少许现磨黑胡椒粉；容器盖子盖严，送入微波炉，中高火加热20分钟即可。
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#元气早餐#【奶酪夹心西多士】1、吐司片切去边角后一切为四；2、放上1小块奶酪，两两夹起来；3、鸡蛋加盐打散，把夹好的吐司片放进去蘸满蛋液；4、平底锅放少许油，入裹好蛋液的吐司片半煎半炸至两面金黄（可以把吐司片竖起来煎一下边上一圈）即可。
#元气早餐#【奶酪夹心西多士】1、吐司片切去边角后一切为四；2、放上1小块奶酪，两两夹起来；3、鸡蛋加盐打散，把夹好的吐司片放进去蘸满蛋液；4、平底锅放少许油，入裹好蛋液的吐司片半煎半炸至两面金黄（可以把吐司片竖起来煎一下边上一圈）即可。
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（什锦鸡蛋羹）胡萝卜去皮切末.香菇去蒂切末.小葱切末.鸡蛋兑入温水打散.加葱末.锅中加少许油.油热后.分别下入胡萝卜和香菇煸炒1-2分钟.倒入蒸碗中.再倒入蛋液.加少许盐搅拌均匀.锅中倒入开水.将鸡蛋液放入.蒸8分钟左右即可
（什锦鸡蛋羹）胡萝卜去皮切末.香菇去蒂切末.小葱切末.鸡蛋兑入温水打散.加葱末.锅中加少许油.油热后.分别下入胡萝卜和香菇煸炒1-2分钟.倒入蒸碗中.再倒入蛋液.加少许盐搅拌均匀.锅中倒入开水.将鸡蛋液放入.蒸8分钟左右即可
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【手把手教你做——慰藉心灵的水果三明治】水果小清新神马的，最对胃口啦！~（图片来自网络）
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#元气早餐#【火腿西多士】早上要对自己好一点，一整天能量满满！
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croissant
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10分钟搞定最适合电脑族和学生族食用的早餐饼——【奶香芒果早餐饼】
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简单省事的零难度早餐---火腿三明治
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