【牛油果苹果奶昔】主料：苹果1个、牛油果1个、低脂奶或鲜奶200ml、水200ml 做法：1.苹果去皮切成小块，牛油果切成小块备用。2. 将牛油果和苹果放入搅拌机内，加入低脂奶和水打匀即可食用。

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2015年12月21日