每日闲时热身
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长高
【8个静态拉伸动作助你长高】女生如何长到1.7m，男生如何长到1.8m 长高： 未满25岁的同志们，每天做这个拉伸动作都有机会再长高5厘米。反正试试又不花钱。
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#瘦成一道闪电#9个动作专注减大腿，每个1分钟，休息30秒。因为专注，才可以跟多余的脂肪大声说--不！
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