午餐素食
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桐野
【雪菜蚕豆蛋饼】材料:草鸡蛋6个,蚕豆80克,雪里蕻30克调料:盐、鸡粉各少许做法:1、将蚕豆煮熟后捞起控干水份再切成大粒(一个豆切两刀)2、雪里蕻洗净后,挤干水份,切碎3、将蛋打入在碗中,充分搅拌 <br />4、在蛋液中加入蚕豆、雪里蕻以及少量的盐与鸡粉,充分拌匀 <br />5、平底锅烧热后,在锅底抹一层油,小火,将蛋液倒入,盖上锅盖,将一面焖至金黄后,翻面,将另一面也煎黄 <br />6、起锅,改刀成大小合适的块即可!
【豆瓣蛋花汤】材料:蚕豆豆瓣、草菇、鸡蛋 。做法:1.草菇清洗干净切成片,在锅内先用少量油翻炒一下,加清水(建议不要加高汤,要的就是清爽的口感)。2.倒入洗干净的蚕豆豆瓣,煮开后小火煮到豆瓣酥烂。3.倒入调匀的鸡蛋液,稍微搅拌一下,调味,撒一把葱花即可食用了。
【蚕豆炒鸡蛋】1、将鸡蛋打入碗内,放少许盐打散,备用。2、炒锅内放油,油五成热时放蛋液,翻炒,稍微成块即可,不要一直翻炒老了,盛出。3、炒锅内放,油热后放葱花和姜丝炒香,加入蚕豆翻炒,加适量水稍微焖煮一会儿,蚕豆熟后放鸡蛋,放适量盐和胡椒粉,翻炒均匀即可。