运动啦
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【超棒的普拉提 4周减肚子又瘦腿】轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。几个看似简单的地板动作，却是普拉提的精华，达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的效果，简单易学，“非常适合健身新手”#健身#
【史上最简单易学的瘦 身瑜伽动作】如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪，那你就大错特错了！瑜伽既可以瘦 腰、美 腿、美 臀、塑 型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软！特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。九个动作，每个拉伸30秒。绝对是姑娘们的最佳之选。
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【腿粗的妹子一定要马住！】超简单，7个动作减小腿，家里就能做，送给小腿粗的姑娘们！！每个动作一分钟，需要每天练，10天后你就会发现改变，圈给你身边需要的小伙伴啦！#健身#
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#衣哥的健身房# 【高难度瑜伽，洗衣粉要看衣哥就得发】当你足够轻盈的时候，可以试试这些瑜伽动作！
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