救护知识
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♚ 女人小妙招 ♚
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【超全！维生素的功效及其食物来源】食物是维生素最好的来源，赶快收藏学着健康补充维生素吧！（医学美图）
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【养生秘笈】 一个皮肤巨好的女生原创的养生秘笈 知道了就要坚持开始做哦
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【转给手冰冷的人】双手对搓或者像洗手时那样搓手，可以改善手冷，防治感冒、咳嗽、气管炎等，同时还有清肺、利咽的功效。因为搓手可以刺激手掌大拇指根部的鱼际穴（大拇指肌肉明显突起处），它是肺经的一个穴位，怕冷易感冒的人更应该经常搓手，长期坚持定会受益终身 。
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脚气不可怕 花椒白醋根除它 下面把此偏方公布如下：用白醋 2 瓶（ 醋精度在 6 度以上，超市有卖，杂品店有假）花椒粒半两，用火煮开凉到脚能下去，泡脚（一天一次）、（药液可反复使用）一般 7 次可除根。脚气一般都是真菌感染，可用药液泡泡鞋，防止脚气再次感染（此药不加水）
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脚气手癣不用愁、陈醋白矾配蒜头 我用过一个治脚气的方子，此方也治手癣和灰指甲。 方子：优质老陈醋一斤，大蒜头三两，白矾5克。 制作和用法：准备和脚差不多大的盆子，把醋先倒里面。把大蒜切碎，泡入陈醋里，再加入5克白矾（这个要是找不到不用也可以，中药房叫：明矾），然后三种材料泡上半天，再把有脚气、手气及灰指甲的手脚一起泡蒜醋液里，每次15分钟左右，每天泡两次。泡完后用清水清洗手脚，醋汁别倒，找个盆子扣上下次接着用，直到完全脚气泡好后就可以倒掉了。
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【每天喝水的正确时间】第一杯水：6:30（排毒又养颜）。第二杯水：8:30（体贴又健康）。第三杯水：11:00（解乏又放松）。第四杯水：12:50（减负又减肥）。第五杯水：15:00（提神又醒脑）。第六杯水：17:30（消化又吸收）。 第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。
【每天喝水的正确时间】第一杯水：6:30（排毒又养颜）。第二杯水：8:30（体贴又健康）。第三杯水：11:00（解乏又放松）。第四杯水：12:50（减负又减肥）。第五杯水：15:00（提神又醒脑）。第六杯水：17:30（消化又吸收）。 第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。
【选牙膏别看名字看成分】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…各式各样的牙膏让人眼花缭乱。其实，无论叫什么名字，成分才是决定牙膏是否适合你的重要因素。1.牙齿发黄要找“有机硅”2.防止蛀牙要找“氟”。3.牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。4.预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。找对牙膏是关键。
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