饮料 BY蔚
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守护蔚
水果茶做法：水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片（两片）水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里；倒入开水；盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包；（下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出）等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。
水果茶做法：水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片（两片）水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里；倒入开水；盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包；（下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出）等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。
[香蕉冷饮]:原料：三人份：优格乳240ml，香蕉480g切丁，柳橙汁120ml 做法：1.优格乳冷藏至少1个小时备用； 2.冷藏后的优格乳和其他物料放入饮料搅拌机内搅拌均匀即可。
[香蕉冷饮]:原料：三人份：优格乳240ml，香蕉480g切丁，柳橙汁120ml 做法：1.优格乳冷藏至少1个小时备用； 2.冷藏后的优格乳和其他物料放入饮料搅拌机内搅拌均匀即可。
冰爽一夏----自制夏日小甜点【柠檬盐水】原料：柠檬、盐、冰水 作法：柠檬切片，加少许盐放入冰箱腌制3-4天，取出后加冰水即可饮用，夏日饮用绝对清凉解暑。
冰爽一夏----自制夏日小甜点【柠檬盐水】原料：柠檬、盐、冰水 作法：柠檬切片，加少许盐放入冰箱腌制3-4天，取出后加冰水即可饮用，夏日饮用绝对清凉解暑。
【薄荷宾治】此冷饮祛痰健胃，有治疗头痛、咽喉肿痛之效，同时还可以降火~材料:绿薄荷汁30毫升、雪碧适量、冰块适量 制作:1、杯中放入冰块，倒入薄荷汁2、杯中再倒入雪碧至九分满即可~
【薄荷宾治】此冷饮祛痰健胃，有治疗头痛、咽喉肿痛之效，同时还可以降火~材料:绿薄荷汁30毫升、雪碧适量、冰块适量 制作:1、杯中放入冰块，倒入薄荷汁2、杯中再倒入雪碧至九分满即可~
【嘴唇干裂不妨喝一些黄瓜猕猴桃汁】 做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。特别提示：嘴唇干千万别用舌头舔。
【嘴唇干裂不妨喝一些黄瓜猕猴桃汁】 做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。特别提示：嘴唇干千万别用舌头舔。
菠萝半个，去皮，切成不到1厘米的小块，用盐水泡一会儿 芒果去皮，切成上面同样大小 将菠萝用清水冲一下，两种果料一起放入榨汁机或有果蔬饮料功能的豆浆机里，切一角柠檬，将柠檬汁挤进去，加水至水位线，榨汁
菠萝半个，去皮，切成不到1厘米的小块，用盐水泡一会儿 芒果去皮，切成上面同样大小 将菠萝用清水冲一下，两种果料一起放入榨汁机或有果蔬饮料功能的豆浆机里，切一角柠檬，将柠檬汁挤进去，加水至水位线，榨汁
【最拉风的瘦身饮品：山药果汁牛奶】做法：1.把山药苹果用清水洗净后削皮 2.接着用刀切成1-2公分的小块 3.放入盐水中浸泡备用 4.将山药块和苹果块放入搅拌杯中5.倒入牛奶，没过山药苹果块即可6.加入适量的蜂蜜7.将料理机旋转至一档，打15秒8.再旋转至二档，接着打15秒即可。
【最拉风的瘦身饮品：山药果汁牛奶】做法：1.把山药苹果用清水洗净后削皮 2.接着用刀切成1-2公分的小块 3.放入盐水中浸泡备用 4.将山药块和苹果块放入搅拌杯中5.倒入牛奶，没过山药苹果块即可6.加入适量的蜂蜜7.将料理机旋转至一档，打15秒8.再旋转至二档，接着打15秒即可。
材料：酸奶70克，香蕉200克，苦瓜130克，橙汁180克（要100％的），柠檬汁45毫升，牛奶200毫升，生奶油：25毫升。做法：①香蕉苦瓜切块、榨汁。②和其他食材一起搅拌。③放到冰箱，完成.
材料：酸奶70克，香蕉200克，苦瓜130克，橙汁180克（要100％的），柠檬汁45毫升，牛奶200毫升，生奶油：25毫升。做法：①香蕉苦瓜切块、榨汁。②和其他食材一起搅拌。③放到冰箱，完成.
1. 山楂、红枣洗净，红枣去核，加水，大火烧开后，小火煲30分钟，加适量冰糖再煲10分钟左右，至汤色浓郁，水分蒸发约三分之一即可
1. 山楂、红枣洗净，红枣去核，加水，大火烧开后，小火煲30分钟，加适量冰糖再煲10分钟左右，至汤色浓郁，水分蒸发约三分之一即可