养生
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red小豆丁
【小偏方赶走口腔溃疡】1.大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔溃疡处;2.清洁口腔后,用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,暂不饮食,15min可喝水咽下蜂蜜,再继续涂拭,一天可重复涂拭数遍,以加快愈合;3.生萝卜2只,鲜藕一段洗净捣烂榨汁去渣,用汁含漱,每日3次, 4天可见效。
【吃出美丽~不同年龄饮食养颜法】①15→25岁：多吃白菜、韭菜、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性；②25→30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维 C维B的食物；③30岁→40岁，多吃瓜果，多补充胶原蛋白；④40→50岁：多吃玉米、红薯、柠檬等，补气养血、延缓衰老~
【中医泡脚补肾小偏方】①泡脚时加入几块打扁的生姜，散寒，改善手脚冰凉；②白醋泡脚，滋润皮肤消除疲劳，改善睡眠障碍；③艾草加红花可改善静脉曲张、血液循环不好、手脚麻或瘀血；④老醋泡脚（米醋或老陈醋）在一定程度上可以治疗脚气。
【10种刮油食物不发胖】1洋葱，促进消化，不含脂肪；2玉米，促进排泄；3苹果，降脂；4韭菜，增进胃肠蠕动；5蘑菇，保持肠内水分；6冬瓜，防止脂肪堆积；7海带，清除胆固醇；8鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9豆腐，不含胆固醇；10芹菜，利尿消肿。
【最养生的美丽水果】1、石榴：能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老；2、苹果：被称为心血管的健康保护神，多食用可以改善呼吸系统及肺的功能；3、柿子：可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热；4、梨：具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
治疗痛经的最佳药膳
【女人如何健康抗衰老】每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒——例假时期不能吃海带，海鲜，香蕉，西红柿。勤梳头，洗完澡用电吹风吹肚脐眼，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上热水泡脚，每天敲足三里。
抽血化验知多少
番茄牛腩
